Wat kunt u verwachten

Ik begeleid en adviseer mensen met onder- en overgewicht. Ook adviseer ik mensen met een goed gewicht, die meer willen weten over gezonde voeding en beweging.

Afvallen gaat niet vanzelf. U zult het zelf moeten doen, maar wel met een deskundige begeleider naast en achter u. Ik ga u dus niet op een streng dieet zetten, maar samen kijken we wat past bij uw huidige leef- en eetpatroon. Met advies over gezonde voeding volgens de schijf van vijf en richtlijnen van het voedingscentrum werken we toe naar een verandering van leef- en eetpatroon.

Geleidelijk afvallen is gezonder voor uw lichaam en het resultaat op langere termijn zal blijvend zijn.